人體工學(xué)椅主要使用彈性織物制成坐墊和靠背。在工藝設(shè)計中，它非常適合于未來新家具趨勢的發(fā)展。它具有良好的通風(fēng)和散熱特性，并且舒適健康，可防止椅子在使用過程中產(chǎn)生細菌的生長環(huán)境。它可以減小臀部的受壓面積，按穴位的力，促進臀部的血液循環(huán)，避免脖子和肩膀勞損，并保持健康的身體。

那么，人體工學(xué)椅子的正確坐姿是什么？讓上海橫衡辦公家具為您解答！

1、應(yīng)調(diào)整座墊的正確高度，以便將腳放在地面上，并且大腿的彎曲角度為90°。

2、正確的座墊深度應(yīng)使臀部坐在最里面的座墊上，并適當(dāng)調(diào)節(jié)座墊的深度，使座墊能有效支撐大腿面積的2/3或更大。

3、扶手與肘部之間的正確扶手高度應(yīng)調(diào)整為90°。此時，手臂自然垂下，沒有吊肩就正確。長期沒有支撐或支撐不當(dāng)?shù)氖直蹠?dǎo)致肩部疼痛或肩周炎，并嚴重影響健康。

4、應(yīng)讓整個后背完全附在背墊上，以使后背脊椎骨放松，并可以有效緩解后背脊椎骨的疲勞感，以防止胸部疼痛。

5、正確的高度腰部應(yīng)該調(diào)整到第三，第四和第五個腰部脊椎骨的位置，因為當(dāng)人體處于坐姿時，除了腿和臀部，整個身體的重量人是從腰部來的。 脊椎骨承受壓力，因此正確調(diào)整腰部有助于預(yù)防肌腱或肌膜炎，椎間盤突出癥，扭傷性脊柱炎，坐骨神經(jīng)痛。

6、調(diào)整座墊深度后，由于臀部的力量，應(yīng)將座墊滑出。這時，背部靠在固定的靠墊上，以便從臀部發(fā)出力。如果后座墊未鎖定，則將制成后座。失去依靠它的力量，導(dǎo)致臀部無法受力，座墊不光滑。

7、正確的手臂墊角度應(yīng)該能夠隨時隨地給予您的手或肘關(guān)節(jié)適度的支撐，手或肘關(guān)節(jié)長期無適度的支撐容易造成腕遂道癥和關(guān)節(jié)炎癥，當(dāng)然與頸椎的保護有一定關(guān)系。

8、頭枕的正確高度應(yīng)調(diào)整到頸椎的第三至第七部分，以便可以正確支撐頸椎，有效緩解頸椎的疲勞并防止骨刺或慢性脊柱退化。