現(xiàn)在的辦公設(shè)備中，電腦的使用幾乎成了標(biāo)配。而在當(dāng)下的一個(gè)情況就是，很多人開始早早的而有了肩周炎、頸椎炎、腰痛的問題，出現(xiàn)這個(gè)問題的原因很多，其中最重要的就是跟久坐有關(guān)。像是國(guó)外的一些特色場(chǎng)合，開始針對(duì)辦公室人員的辦工桌高度進(jìn)行了調(diào)整，有的公司直接將辦公桌調(diào)成了吧臺(tái)一樣的高度。那么，辦公桌高度到底人性化設(shè)計(jì)的時(shí)候應(yīng)該結(jié)合哪些因素一起參考呢？

1、辦公桌最理想的高度控制范圍

正常情況下，現(xiàn)在的辦公桌高度一般都在7500mm-7800mm之間，這個(gè)區(qū)域高度的辦公桌是適合170cm的人士去辦公的。但是問題來(lái)了，如果放上電腦，在這個(gè)辦公桌高度基礎(chǔ)上，其實(shí)放了電腦之后，對(duì)身高170cm的人士來(lái)說也是比較吃力的。因此如果為了配合辦公桌高度，可以選擇可調(diào)節(jié)高度的辦公座椅，方便不同身高的人士調(diào)整適合自己坐姿的高度。

2、配合辦公桌的座椅選擇慎重

對(duì)于正常辦公桌高度來(lái)說，高于170cm或者是低于170cm的人來(lái)說，7500mm-7800mm高度的辦公桌都是不適合的。在不適合自己高度的辦公桌上面辦公，容易引起很多健康問題。在這個(gè)情況下，不能夠調(diào)節(jié)辦公桌高度，就選擇能夠調(diào)節(jié)高度的座椅配合。只要滿足辦公人員坐在椅子上，腰背能夠挺直、腳能夠支撐在地面上，使得大腿與小腿之間接近90°，那就是比較理想的辦公姿勢(shì)。

3、辦公桌結(jié)合鍵盤托架使用

這種方法也是目前很多辦公白領(lǐng)會(huì)考慮的一種常見方法，因?yàn)檗k公室的配置通常都在那統(tǒng)一規(guī)定的。基本上沒有多少人敢說自己有面子，讓公司規(guī)定跟著你的想法來(lái)走。那么，為了使得健康更好，配合鍵盤托架的使用也是其中方法之一。

基本上所有的辦公桌高度都是在7500-7800mm之間的，而對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說這個(gè)高度其實(shí)并不是最舒服的高度。那么，為了使得辦公桌文化更加的人性化，最好選擇的就是配合適合的座椅和適當(dāng)?shù)逆I盤托架一起使用。